vacsora

Lencse vagdalt zellerrel, dióval

Sütőtökös hajdina „rizottó”

Céklapestos tészta padlizsángolyókkal

Hummusz sült kápiával

Töltött padlizsán – sült zöldségekkel, dióval, „sajtos” szósszal (gluténmentes, vegán)

Cukkinis tócsni (gluténmentes, vegán recept) +lisztkeverék zöldséges lepényekhez

Lencse falafel sütőben sütve

Eper chia chutney / csatni – cukormentes

Csicseriborsó krém (hummusz) sült hagymával és fokhagymával

Toszkán babos egytálétel (vegán, gluténmentes)

Thai csirkeleves

Kókuszos-spenótos csirke (gyors, tej- és gluténmentes)