Kurkuma latte fűszerkeverék házilag
Kellemesen melegítő, forró ital készül belőle
Hozzávalók
A fűszerkeverékhez
- 3 evőkanál kurkuma őrölt
- 1 evőkanál gyömbér őrölt
- 1 evőkanál fahéj őrölt
- 1 teáskanál szerecsendió őrölt
- 1/4 teáskanál szegfűszeg őrölt
- 1/4 teáskanál fekete bors őrölt
Az italhoz
- 1 csésze növényi tej
- stevia csepp ízlés szerint
Elkészítés
Kurkuma latte fűszerkeverék készítése
- Egy kisebb tálban keverd össze a fűszereket.
- Jól zárható üvegben tárold.
Kurkuma latte ital készítése
- Kb. fél kiskanál fűszerkeveréket keverj csomómentesre kevés forró vízzel vagy tejjel. (Ehhez mindenképpen tejhabosító használatát javaslom - én ilyet használok. A kis párszáz forintos változat csak vízzel tudja tényleg csomómentesre keverni a port.)
- Most érdemes édesítened is ízlésed szerint (én karamellás stevia cseppet használok).
- Engedd fel a kurkuma lattét habosított növényi tejjel.
Megjegyzések
Most már nagy kiszereléseben vásárolom a kurkumát, ezt itt. :)
A tápanyag értékeket a kedvenc növényi tejemmel számoltam.
Arra biztatlak, hogy kísérletezz bátran a fűszerek arányaival, hogy megtaláld, Neked hogy ízlik a legjobban!
Tápérték információ
Adag: 1csészeKalória: 52kcalSzénhidrát: 6gFehérje: 5.2gZsír: 2.5gRost: 1g
Kipróbáltad?Írd meg, hogy ízlett!